Receita para fazer em família
Batata-Doce Douradinha na Airfryer
Uma forma simples de transformar a batata-doce em rodelinhas douradas e aromáticas. As crianças podem ajudar na escolha e mistura dos temperos.
Como fazer
- 1Cozinhe as batatas com casca até ficarem macias, mas ainda firmes.
- 2Espere esfriar.
- 3Corte em rodelas.
- 4Tempere com azeite e as ervas escolhidas.
- 5Coloque na Airfryer a 180 °C por aproximadamente 15 minutos.
- 6Vire as rodelas na metade do tempo.
- 7Retire quando estiverem douradinhas.
Informações sobre os ingredientes
A batata-doce fornece carboidratos, fibras e carotenoides. O azeite acrescenta gorduras insaturadas.
As informações são gerais e educativas e não substituem orientação individual de um profissional de saúde.
Para pais e educadores
Aprender preparando
A preparação permite observar como um alimento muda de cor, aroma e textura depois de aquecido. Antes da Airfryer, a criança pode ajudar a misturar as rodelas já cortadas com temperos e comparar espessuras. Depois de frias, pode observar quais ficaram mais macias ou mais douradas.
Novas possibilidades
Dica para variar
Experimente separar pequenas porções e usar combinações diferentes de ervas suaves para descobrir novos aromas. Outra atividade é organizar as rodelas prontas por tamanho antes de servir. O corte da batata, a Airfryer, o cesto quente e todas as etapas que envolvam calor ficam com o adulto.
Atenção dos adultos
O cozimento e a Airfryer devem ser manuseados por um adulto.